Un week-end all’insegna del benessere purificando Mente, Corpo e Spirito.

Attraverso l’esperienza del Massaggio ayurvedico, dello yoga, della meditazione, del Pranayama e della conoscenza alimentare dell’Ayurveda e della sana alimentazione, riscopriremo insieme il piacere della condivisione e del relazionarsi.

Programma:

Sabato 20 Ottobre:

• 9.00: Arrivo
• 10.00: Esercizi Yogoda e bioenergetica, yoga, pranayama, meditazione
• 11.15: Massaggi ayurvedici
• 13.30: Pranzo vegetariano Sattvico
• 15.00: Massaggi Ayurvedici
• 16.30: Break tisane
• 18.30: Yoga
  
• 20.00: Cena vegetariana Sattvica
• 21.30: Bio Danza, Core energetica, Yoga Nidra, letture Sattviche

Domenica 21 Ottobre:

• 7.00: Esercizi Yogoda e bioenergetica, yoga, pranayama, meditazione
• 9.00: Colazione
• 10.00: Alimentazione Ayurvedica autunnale
• 13.00: Pranzo vegetariano Sattvico Facoltativo*

2 Giorni / 1 Notte in camera doppia = € 225.00

La quota comprende:

• Una notte: vitto** e alloggio*.

• 1 massaggio ayurvedico.

• seminario sull’ayurveda e la consapevolezza.

• 3 lezioni di yoga, pranayama, meditazione.

• 1 serata a tema.

   N.B.:
  *Supplemento camera singola € 15
  ** Pasto aggiuntivo € 15.
  I pasti non effettuati non possono essere detratti dal costo del ritiro.