Ritiro Detox

Yoga Ayurveda

20/21 Ottobre 2018
Monastero Bormida

Un week-end all’insegna del benessere purificando Mente, Corpo e Spirito.

Attraverso l’esperienza del Massaggio ayurvedico, dello yoga, della meditazione, del Pranayama e della conoscenza alimentare dell’Ayurveda e della sana alimentazione, riscopriremo insieme il piacere della condivisione e del relazionarsi.

Programma:

Sabato 20 Ottobre:

  • 9.00: Arrivo
  • 10.00: Esercizi Yogoda e bioenergetica, yoga, pranayama, meditazione
  • 11.15: Massaggi ayurvedici
  • 13.30: Pranzo vegetariano Sattvico
  • 15.00: Massaggi Ayurvedici
  • 16.30: Break tisane
  • 18.30: Yoga
  • 20.00: Cena vegetariana Sattvica
  • 21.30: Bio Danza, Core energetica, Yoga Nidra, letture Sattviche

Domenica 21 Ottobre:

  • 7.00: Esercizi Yogoda e bioenergetica, yoga, pranayama, meditazione
  • 9.00: Colazione
  • 10.00: Alimentazione Ayurvedica autunnale
  • 13.00: Pranzo vegetariano Sattvico Facoltativo*

2 Giorni / 1 Notte in camera doppia = € 225.00

La quota comprende:

  • Una notte: vitto** e alloggio*.

  • 1 massaggio ayurvedico.

  • seminario sull’ayurveda e la consapevolezza.

  • 3 lezioni di yoga, pranayama, meditazione.

  • 1 serata a tema.

     N.B.:
    *Supplemento camera singola € 15
    ** Pasto aggiuntivo € 15.
    I pasti non effettuati non possono essere detratti dal costo del ritiro.

Immagini di precedenti ritiri

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