Ritiro Detox
Yoga Ayurveda
20/21 Ottobre 2018
Monastero Bormida
Un week-end all’insegna del benessere purificando Mente, Corpo e Spirito.
Attraverso l’esperienza del Massaggio ayurvedico, dello yoga, della meditazione, del Pranayama e della conoscenza alimentare dell’Ayurveda e della sana alimentazione, riscopriremo insieme il piacere della condivisione e del relazionarsi.

Programma:
Sabato 20 Ottobre:
- 9.00: Arrivo
- 10.00: Esercizi Yogoda e bioenergetica, yoga, pranayama, meditazione
- 11.15: Massaggi ayurvedici
- 13.30: Pranzo vegetariano Sattvico
- 15.00: Massaggi Ayurvedici
- 16.30: Break tisane
-
18.30: Yoga
- 20.00: Cena vegetariana Sattvica
-
21.30: Bio Danza, Core energetica, Yoga Nidra, letture Sattviche
Domenica 21 Ottobre:
- 7.00: Esercizi Yogoda e bioenergetica, yoga, pranayama, meditazione
- 9.00: Colazione
- 10.00: Alimentazione Ayurvedica autunnale
- 13.00: Pranzo vegetariano Sattvico Facoltativo*
2 Giorni / 1 Notte in camera doppia = € 225.00
La quota comprende:
-
Una notte: vitto** e alloggio*.
-
1 massaggio ayurvedico.
-
seminario sull’ayurveda e la consapevolezza.
-
3 lezioni di yoga, pranayama, meditazione.
-
1 serata a tema.
N.B.:
*Supplemento camera singola € 15
** Pasto aggiuntivo € 15.
I pasti non effettuati non possono essere detratti dal costo del ritiro.
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